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加圧&コアトレーニング

 腕の付け根、又は脚の付け根に専用のベルトを巻き、適切に圧力をかけて血流を制限した状態で行うトレーニングです。

 (キーワード)低負荷・短時間・短期間・成長ホルモン

 (主な効果)・血行促進・血管の若返り・新陳代謝の活発化・免疫機能の向上

       ・回復力アップ・筋力アップ・動作姿勢への刺激・シェイプアップ効果など。

  マンツーマンの指導で行いますので、あなたに必要な運動メニューを効果的に安全に行えます。

  適度な疲労感と回復の早さから、日頃の運動不足解消やスポーツコンディションづくりにも最適です。

  トレーニングで得られる「身体と心の変化」は、可能性が広がるサインです。

ベルト

トレーニングの様子

 腕部のトレーニング

腕1

 腕部のトレーニング

腕2

 脚部のトレーニング

脚1

 脚部のトレーニング

脚2

 体幹部のトレーニング

体幹